Eine starke Ausstrahlung und die Fähigkeit sich zu wehren wünschen sich alle Mädchen und Frauen.

"Es ist mir als Mutter ein großes Anliegen, dies meiner Tochter mit auf den Weg zu geben. Wie kann ich das in meiner Erziehung und in der Beziehung (was ist trotz "Pubertät" möglich?) umsetzen?"

Der Wochenendkurs umfasst sowohl Module, die gemeinsam mit Töchtern und Müttern durchgeführt werden als auch getrennte Einheiten.

So können Mütter sich untereinander austauschen, während die Töchter für sich sind.

Die Grundlage von Selbstbehauptung ist das Selbstbild, das wir von uns selbst haben und die Wahrnehmung unserer Stärken und liebevollen Eigenschaften. Doch wer lobt sich schon gerne selbst? Wer macht sich selbst ein Kompliment? Die Stärken stärken, sich selbst ernst nehmen, die eigenen Bedürfnisse wichtig nehmen. Dadurch wächst unser Selbstvertrauen und unser Selbstbewusstsein. Folge davon ist eine starke, selbstsichere Körpersprache, die wiederum viele Grenzüberschreitungen und Gewalt im Vorfeld stoppt.

Der Kurs gibt Töchtern und Müttern Ideen zum weiterdiskutieren, die Möglichkeit sich gemeinsam mit Selbstbehauptung auseinander zusetzen und den Müttern Anregung und Ermunterung, die Töchter in ihrer aktuellen Lebenssituation als Mädchen und auf ihrem Weg zur Frau zu begleiten.

Gemeinsam wird überlegt wie Mädchen sich Hilfe von ihrer Mutter holen können und welche Reaktion Töchter von ihren Müttern erhoffen.

Inhalte:

• Grenzen – erleben, setzen, spüren

• Mutig sein, wenn es um das „Nein-sagen“ und auch das „Ja-sagen“ geht

• Gegenseitige Wünsche u. Ängste kennen lernen und darüber sprechen

• Strategien, Tipps, Tricks für den Alltag mitnehmen!

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